Was genau ist Hypnose ?
Der durch eine Hypnose hervorgerufene Zustand (Trance) kann weder mit einem Schlafzustand noch mit einer Narkose verglichen werden. Vielmehr entspricht er dem Zustand, in dem sich jeder Mensch abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen befindet. Allerdings wird dieser Zustand vom Hypnotiseur vertieft und stabil gehalten. In der Hypnose wird das Bewusstsein – je nach Tiefe der Trance – mehr oder weniger stark eingeengt bzw. ganz abgeschaltet, wodurch sich eine erhöhte Suggestibilität ergibt. Bei einer tiefen Trance geht dies soweit, das auch grundsätzliche Verhaltensmuster geändert werden können.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Mit Ausnahme bestimmter Geistes- oder Nervenkrankheiten ist jeder Mensch hypnotisierbar.
Die Frage ist immer, welche Hypnose man nutzen will. Im Zuge einer Hypnosesitzung, etwa zur Rauchentwöhnung oder der Gewichtsreduktion, kann fast jeder schnell und tief in eine hypnotische Trance geführt werden. In angenehmer, ruhiger Atmosphäre, meist im Liegen und mit entsprechender Hintergrundmusik und vor allem den Willen es auch zuzulassen befindet man sich dann in weniger als einer Minute in tiefer Trance.
Etwa 20% sind derart suggestibel, dass sie sofort und nahezu ohne weitere Vorbereitung hypnotisiert werden könnten. Dies wird insbesondere bei Shows genutzt. Mit einem Blitzhypnoseverfahren (oft Umfallen, Handshake oder ähnlichem) ist man in wenigen Sekunden in ausreichend tiefer Hypnose für die Vorführung.
Eine Hypnose ist allerdings faktisch unmöglich, wenn man nicht hypnotisiert werden will. Man kann also nicht gegen seinen Willen hypnotisiert werden.
Wie fühle ich mich in Hypnose bzw. Trance?
Klienten beschreiben den Zustand in sehr tiefer Entspannung als sehr angenehm. Ein Gefühl von Leichtigkeit oder eine angenehme Schwere. Das Zeitempfinden in Trance kann sehr häufig verändert sein. In Trance können sich auch der Herzschlag, Sauerstoffaufnahme und Blutfluss sowie die Hauttemperatur verändern. Dies kann als eine sehr harmonisierende Wirkung erlebt werden.
Was geschieht mit mir, wenn ich in Hypnose bin?
In der Hypnose befindet sich der Klient in einem veränderten Bewusstseinszustand. Dieser Bewusstseinszustand wird Trance genannt. Während der für Hypnose genutzten Trance ist man weder eingeschlafen noch bewusstlos, sondern voll aufnahmefähig. Je nach Zielsetzung können sogar organische Vorgänge durch Hypnosetherapie beeinflusst werden.
Bin ich in Hypnose willenlos?
Suggestionen, welche der inneren Einstellung widersprechen, werden vom Unterbewusstsein nicht angenommen oder selbst angepasst. Suggestionen, die vollkommen abgelehnt werden, weil sie eigenen Werten entgegenstehen, führen oft zu sehr abrupter Ablehnung, Verlust des Rapports und somit Beendigung der Trance. Insofern entspricht der Wille des Klienten in Trance im besonderen Maße seinen eigenen Bedürfnissen und nicht jenen des Hypnose-Therapeuten.
Kann ich in der Hypnose stecken bleiben?
Ein klares Nein!
Szenen aus Hollywood-Filmen förderten Mythen rund um das Thema Hypnose. So entstand vermutlich auch eine Furcht davor, dauerhaft in Hypnose bleiben zu müssen. Mit der Beendigung des Rapports zwischen Klient und Hypnose-Therapeut läuft die Trance aus.
Wirkt Hypnose sofort?
Immer wieder ist die Wirkung von Hypnose selbst für erfahrene Anwender erstaunlich. Bei aller Begeisterung ist Hypnose keine Zauberei und es kann nicht erwartet werden, dass Probleme, die in jahrelangen medizinischen Behandlungen nicht gelöst werden konnten, mit einem Fingerschnipsen des Hypnotiseurs sofort verschwinden. Hypnose stellt vielmehr einen, auf fundiertem Handwerk anstatt auf Magie, beruhenden Prozess dar. Ein Prozess, der für den Erfolg vor allem eine Kooperation von Klient und Hypnotiseur nutzt. Es braucht nur die Bereitschaft des Klienten.
Kann die Wirkung von Hypnose garantiert werden?
Hypnose ist Arbeit mit Menschen. Wie bei allen Behandlungsformen reagieren Menschen ganz nach ihrer individuellen Persönlichkeit unterschiedlich auf Hypnose. Entscheidend ist das eigene und richtige Mitwirken bzw. Wollen. Da diese Umstände weder vorhersehbar noch beeinflussbar sind, kann ebenso wie bei jeder anderen Therapieform keine Garantie gegeben werden.
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